Referenzen*
*Alle Referenzen bleiben unverändert in der Originalsprache der Verfasserin/des Verfassers.
Myles Edwards, Scotland
As an individual and as an athlete I feel very solid mentally and always have a positive mindset. Having had my fair share of injuries over the past few years I often feel like I just need the physical side of my running to catch up with the mental side. Thanks to a great support team I am now back training injury free and in Kenya alongside the world's best athletes. I have had a handful of sessions now as part of a sports psychology programme with Klemens Weigl and already I am feeling the benefits. The sessions have filled me with belief that I can take the mental aspect of my running to an even higher level and as a result I am certain my times on the track will improve. His techniques and thought-provoking advice really gives you the feeling that you have an extra weapon in your artillery. I feel empowered and I look forward to a long and successful partnership with Klemens.
PB
1.53.07 - 800m
3.56 - 1500m
Myles Edwards
Rona Loubser, South Africa
I worked with Klemens whilst training at high altitude in Iten, Kenya. I found it to be a perfect complement to all the physical training and I am sure the techniques I learned from Klemens will be very useful in helping me achieve my running goals. His relaxed way of working puts one at ease and being a sportsman himself he can empathise with the demands and needs of being a runner.
Marathon pb: 2:52
Dan Mulhare, Ireland
As most of us know there are many different way to train an athlete, but how many people take the time to train both the mind and the body. I have always been open to the idea of Sports Psychology, and I'm extremely happy that I had the opportunity to meet Klemens in Kenya. The sessions that we did were really insightful and beneficial. Never having seen a Sports Psychology before it was all new to me, but after only a few short weeks I have already seen the benefits. I have learned a lot from Klemens and I will certainly be implementing all I've learned into my weekly training program.
PB's
1500m : 3.43
1 Mile : 3.59
3000m : 8.00
5000m : 13.56
Hugo van den Broek, the Netherlands
In 2011 I asked Klemens to train/assist my wife, Olympic marathonrunner Hilda Kibet. I was so positive about his contribution, which really opened our eyes for the power of the mind and the possibilities of sports-psychology, that I decided to ask him to train also some of my other athletes. I believe his contribution is and will continue to be vital for all of them. It will help them to get the best out of themselves, as often as possible, especially in the important races. I believe it will help them having a satisfying career and become winners.
Hugo van den Broek
Dutch marathon runner (personal best 2.12.08) and running coach.
Hugo van den Broek
Rob Maas, the Netherlands
My talks while training in Iten with Klemens really helped me gain a better insight in How Kenyans approach running and what we Europeans can learn from them. I believe the Kenyans can be beaten.
PB's:
3k - 8.35
5k - 14.55
10k - 31.47
Miriam van Reijen, the Netherlands
Pb on marathon: 2:41:24
Miriam van Reijen
Klemens Weigl, der selbst Schüler im BORG für Leistungssport Linz war, hat mit einem sehr informativen und authentischen Vortrag über
Sportpsychologie bei unsere LeistungssportschülerInnen nachhaltig das Interesse geweckt. Anschließend zu diesem Impulsvortrag arbeitete
Klemens mit unseren SportlerInnen in Workshops, um sportpsychologischen Methoden in die Praxis umzusetzen. Unsere SchülerInnen haben von
Klemens' Engagement sehr profitiert!
Thomas Leitner, Ausbildungskoordinator BORG für Leistungssport Linz.
Sandra Potzmann, Österreich
Letzten Sommer hab ich die Zusammenarbeit mit Klemens begonnen und es ist schon einiges weitergegangen in dieser Zeit. Davor habe ich mich noch nicht mit mentalem Training beschäftigt, nun merke ich einfach die vielen Vorteile. Ich gehe jetzt viel bewusster an die Wettkämpfe heran und in der unmittelbaren Vorbereitungszeit kann ich auf meine Zielsetzung und Wettkampfrituale nicht mehr verzichten. Auch nach dem Wettkampf geht das mentale Training weiter, egal ob er gut oder schlecht gelaufen ist, ich kann immer noch etwas daraus lernen. Bei Niederlagen suche ich bewusst die Fehler, die ich dann das nächste Mal vermeiden will und große Erfolge nehme ich als Beispielwettkämpfe und binde diese in den nächste Wettkampfvorbereitung mit ein. Da ich jetzt so vorbereitet zu meinen Wettkämpfen fahre, fühle ich mich auch viel sicherer, die Nervosität ist viel kleiner. Es ist einfach unheimlich wichtig nicht nur körperlich zu trainieren, auch der Kopf muss fit sein !!!
Bestzeiten: 800m: 2:42, 1500m: 5:40, 3000m: 12:50, 5000m: 23:13, 10000m: 49:01
im Alter von 17 Jahren
Highlights: Union Landesmeistertitel-NÖ 1000m
3. Platz Vienna City Junior Marathon 2009
1. Platz Thermentrophy
Gisela Stolz, Österreich
Die ersten Coaching-Einheiten mit Klemens habe ich im Sommer 2009 auf der Hebalm absolviert - mitten in der Vorbereitung auf meinen ersten Marathon - und ich habe damit die ideale Ergänzung zum bis dahin sehr plan- und zielgesteuerten Training gefunden. Stärken bewusst machen, die mir im Leben geholfen haben und dadurch Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen, aber auch einen Plan B für mögliche Krisensituationen entwickeln. So konnte ich letzte Ängste und Zweifel ausräumen und schließlich am Tag X entspannt und siegessicher an den Start gehen. Die 42,195 km habe ich nicht nur in der geplanten Zeit absolviert, ich habe auch jeden einzelnen Kilometer genossen ;-)
Highlights:
Marathonfinisherin
mehrere Halbmarathons gelaufen
Ing. Michael Bleier, Österreich
Erst wenn ich meine Schwächen kenne und akzeptiere, kann ich meine Stärken wirklich nutzen. Danke, Klemens
Highlights: Bestzeit Marathon: Zürich 2007 3:20:33
Stefanie Hofer, Österreich
Ehrgeiz, Überwindung, Wettkampffieber, Ziele, Begeisterung und Spaß.
Ich liebe den Leistungssport in all seinen Facetten, doch wenn noch Hausübung zu machen ist und am Abend die Party ruft, fällt es mir oft schwer, mir selbst die Zeit für die doch so notwendige und wichtige Regeneration nach dem Training zu gönnen.
Mit Klemens Weigl habe ich verschiedene Regenerations- und Entspannungsmethoden gelernt. Diese helfen mir nicht nur im Trainingsalltag, sondern auch während Prüfungszeiten auf der Uni. Ich kann so die nötige Energie schöpfen um meine Ziele zu erreichen.
Danke, Klemens!
Highlights: 2-fache Österreichische Meisterin (Mountainbike Cross Country), 3. Platz Wintertriathlon EM, 8. Platz Wintertriathlon WM
Anmerkung zu den Referenzen
Seit 2009 habe ich schon viel mehr SportlerInnen gecoacht. Der Großteil der SportlerInnen wollte jedoch anonym bleiben.