Ideen und mehr...
Warum Sportpsychologie und mentale Stärke für Höchstleistungen entscheidend sind?
Statement von einem professionellen Athleten (in Englisch der Originalsprache):
The British Cycling team again doing so well in Beijing work with Steve Peters a psychiatrist and world class master sprinter. As Bradley Wiggins -
double Olympic pursuit champion said, 'Athens nearly destroyed me... I've worked with Steve for a year and a half and got to the point where I enjoy
my sport now...it was really business like today (when winning his second pursuit gold) and about getting the job done.' Working with someone like Peters,
or a sports psychologist is not a sign of weakness indeed it should be seen as sign of strength, as no stone is being left unturned in the pursuit of the
ultimate goal - winning. Olympic gold medal winners training tips.
Interview
Rob Maas, ein holländischer Topläufer und Journalist, interviewte mich in Iten über ein paar mentale Aspekte kenianischer und europäischer AthletInnen
und einige weitere interessante Inhalte über das Laufen.
Anmerkung: Bei dem Interview handelt es sich nur um ein paar subjektive Beobachtungen und Gedanken von mir als Sportpsychologe. Ich erhebe in dem gesamten
Interview keinen Anspruch auf Richtigkeit und Allgemeingültigkeit. Aber ich freue mich wenn vielleicht ein paar der Beobachtungen und
Gedanken die ich in dem Interview mit Ihnen teile, Sie auf neue Ideen bringen und Ihnen dadurch vielleicht was nützen.
Zum Interview
Downloads.
(Die Aufnahme fand im Laufcamp draußen im Garten statt. Daher ist sie qualitativ natürlich nicht wie in einem Studio. Größe des
Files: 35 MB, Dauer: 19:09, Sprache: Englisch).
Websiten über Sportpsychologie die interessant sein können (je in Englisch):
Mindtools
About Sports Psychology
Why Do So Many Athletes, Have Superstitions and Rituals
Why Hire A Coach?
Why Are Some Athletes Reluctant To Use Sports Psychologists?
Why Athletes Resist Sports Psychology?
Sports psychology: athletes who resist this tool risk underperforming
Why Sports Psychology for Peak Performance?
Techniques Used In Sports Psychology
Brianmac - Sports Psychology
Sports Psychology Review Flow
Weitere Gedanken, Ideen ...
Elisabeth Kübler-Ross sagte in einem Interview rückblickend auf ihr Leben: "In der Schweiz wurde ich nach dem Grundsatz erzogen: arbeiten, arbeiten, arbeiten.
Du bist nur ein wertvoller Mensch, wenn du arbeitest. Dies ist grundfalsch. Halb arbeiten, halb tanzen. Das ist die richtige Mischung!
Ich selbst habe zu wenig getanzt und zu wenig gespielt."
... von Elisabeth Lukas (Logotherapeutin - lernte auch von Viktor Frankl) aus dem Buch: "Wenn Erfolg zur Droge wird" von Reinhold Ruthe:
"... Erfolg. Der, wie der Begriff schon ausdrückt, eben erfolgen muss und nicht erzwungen werden kann.
Erfolg ist ein Beiwerk, eine "Draufgabe" zur Hingabe. Das heißt, wenn sich ein Mensch ganz hineingeben kann in eine Arbeit,
mitgerissen von der Zielsetzung der Sache und überzeugt von der Richtigkeit und Wirklichkeit seines Tuns, dann wird ihm vielleicht
zusätzlich zur Arbeit auch noch der Erfolg dazu beschert. ..."
'Neid ist die Eifersucht darüber, dass sich Gott auch mit anderen Menschen außer uns beschäftigt.' Ernst R. Hauschka
'Ist der Apfel reif, fällt er von selbst vom Stamm.'
'There are as many ways to God as there are men and women.' (Papst Benedict XVI)
'Man muss viele Wege gehen, bis man den richtigen gefunden hat.'
'Alles was Du suchst, steckt in Dir.'
'If the river meets the ocean, it's not a river anymore.'
'Es ist meist egal woher der Wind weht, es kommt drauf an wie man die Segeln setzt!'
'Nothing can add more power to your life than concentrating all your energies on a limited set of targets.' Nido Qubein.
Friedrich Nietzsche: 'Viele verfolgen hartnäckig den Weg, den sie gewählt haben, aber nur wenige das Ziel.'
Die Geschichte vom Adler dem eingeredet wurde ein Huhn zu sein... Der dann in die
Sonne blickte und davonflog.
Wer weiß...?
Ein alter Mann lebte zusammen mit seinem einzigen Sohn auf einer kleinen Farm. Sie besaßen nur ein Pferd, mit dem
sie die Felder bestellen konnten und kamen gerade so über die Runden.
Eines Tages lief das Pferd davon. Die Leute im Dorf kamen zu dem alten Mann und riefen "Oh, was für ein
schreckliches Unglück!" Der alte Mann erwiderte aber mit ruhiger Stimme: "Wer weiß..., wer weiß schon, wozu es
gut ist?"
Eine Woche später kam das Pferd zurück und führte eine ganze Herde wunderschöner Wildpferde mit
auf die Koppel.
Wieder kamen die Leute aus dem Dorf: "Was für ein unglaubliches Glück!" Doch der alte Mann sagte wieder:
"Wer weiß..., wer weiß schon, wozu es gut ist?"
In der nächsten Woche machte sich der Sohn daran, eines der wilden Pferde einzureiten.
Er wurde aber abgeworfen und brach sich ein Bein. Nun musste der alte Mann die Feldarbeit allein bewältigen.
Und die Leute aus dem Dorf sagten zu ihm: "Was für ein schlimmes Unglück!" Die Antwort des alten Mannes war
wieder: "Wer weiß..., wer weiß schon, wozu es gut ist?"
In den nächsten Tagen brach ein Krieg mit dem Nachbarland aus. Die Soldaten der Armee kamen in das Dorf,
um alle kriegsfähigen Männer einzuziehen. Alle jungen Männer des Dorfes mussten an die Front und viele von
ihnen starben. Der Sohn des alten Mannes aber konnte mit seinem gebrochenen Bein zu Hause bleiben.
"Wer weiß..., wer weiß schon, wozu es gut ist?"
Verfasser unbekannt.
'Die schönsten Dinge im Leben kann man nicht verdienen, man bekommt sie geschenkt.' P. Reinhold Dessl, Pfarre Gramastetten.
'Hoffnung ist nicht die Überzeugung dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.' (Vaclav Havel)
'Everybody, every human being wants happiness and the Buddha, he acts like a teacher. You are your own master. Future everything depends on your own shoulder.
Buddha's responsibility is just to show the path, that's all.' Dalai Lama.
'Life involves 'change'.'
'When you feel the feelings of others you automatically don't want them to feel bad. You feel the feeling of your hand, you don't put
it into the oven.' ... 'so you feel the others pain, you are gonna do the best to help them, to alleviate it.' Robert Tenzin Thurman, Columbia University.
'As the morning star appeared he roared like a lion. 'My mind' the Buddha said 'is at peace.' The heaven shoke and the bodhi tree rained down flowers.
He had become the awakenend one, the Buddha.' Buddha documentory.
'He (the Buddha) said at this moment: 'All beings and I awakened togehter.' So it was not just him - it was all the universe. He touched the earth
'as earth is my witness', seeing this morning star: 'All things and I awakened together.' Jane Hirshfield.
'Buddha meets someone (after his enlightenment), who does not see any special about him. Because the awakened Buddha does not look any different from
anybody else. He is ordinary. Buddhism is not about being special. Buddhism is about being ordinary. And it is not about the
continual exudation of bliss. It is about walking a normal human life, with normal human beings, doing normal human things and this reminds you,
you yourself might be a Buddha. At this moment the person you are looking at might be one. That's an interesting practice. Just each person you see,
as you walk down the street: Buddha, Buddha, Buddha,...' Jane Hirshfield.
'Wir erfinden unseren Auftrag in dieser Welt nicht, sondern wir entdecken ihn. Er liegt in uns und wartet darauf, verwirklicht zu werden.
Jeder hat seine persönliche Berufung oder Mission im Leben. Jeder muss einer bestimmten Aufgabe nachkommen, die auf Erfüllung drängt.
Der Auftrag eines Menschen ist genauso einzigartig wie die Chance, ihn zu erfüllen.' Viktor Frankl.
'When the power of love overcomes the love of power, the world will know peace.' Sri Chinmoy Ghose.
Neben all den Lebensweisheiten ;-) können Humor und Lachen sehr einfache heilende Kräfte sein.
Siehe neben unzähligen anderen Links Witzlounge - zum Beispiel davon: Wissenschaftler wollten wissen, ob Computerstrahlung schädlich ist. Sie sperrten drei Ratten mit einem angeschalteten Computer in einen Käfig,
gaben Futter und Wasser zu und ließen das Ganze für eine Woche so stehen. "Und, sind die Ratten krank geworden?" - "Nein, aber sie haben drei neue
UNIX-Versionen programmiert!"
Bzw. Horst Schlämmer - Wer wird Millionär Ich find' des supa! ;-)
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Sportstory und ein Topsportler
Road to Roubaix Ein Weltcupklassiker im Radrennsport.
David Rudisha Weltrekordhalter und Weltmeister 800m.
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Weitere Menschen die inspirieren und motivieren können
Tim Guenard wurde mit seinem autobiografischen Buch "Boxerkind: Überleben in einer Welt ohne Liebe" Bestsellerautor in Frankreich. Mehr über ihn können Sie
hier lesen.
Nick Vujicic, ein Vorbild für viele. Seine Website und ein Video von ihm.